Написал сообщение в http://78.rsoc.ru/social/, подгрузить скан в пдф-ке не дал, отправил без него. Будем ждать теперь ответа. Интересно, реакция вообще будет какая-то?

Вот так

    Должен был квартплату за два месяца - всё хотел передать документы на её пересмотр, так как пока не платил, в отпуске был, да лениво было, потихонечку платил себе пеню и в ус не дул. В итоге, пеня надоела, и заплатил долг. Прошёл месяц, вчера приходит какое-то письмецо от коллекторского агентства, с  просьбой выплатить долг управляющей компании и немного денег самому агентству за их услуги и квиток прилагается. Звоню им, спрашиваю в чём дело? Они: ну если заплатили, то пришлите нам квитки и через две недели перезвоните, узнайте, что и как. Говорю: угу, делать мне нечего. В общем, готовлю заявление в РосКомНадзор о проверке моей "любимой" УК и этого агентства в части обработки ПДн, чтобы в следующий раз неповадно было, а то взяли моду - я им и квартплату плати, и с какими-то левыми конторами разбирайся, а они даже лестницу нормально вымыть не могут и двор в порядок привести. 

Упражения для развития концентрации

Прочитал кучу книг по самосовершенстованию и основная мысль в них - это умение поставить цель и концентрация на её выполнении.

Несколько техник развития концентрации внимания:

1. Во время занятия чем-нибудь проговаривать про себя, что делаешь, например, я пишу статью, я ем.
2. Сосредоточить внимание на секундной стрелке часов на две минуты. 
3. Сосредоточить внимание на одном из чувств на одну минуту.
4. Досчитать про себя до ста ни на что не отвлекаясь.
5. Сосредоточиться на одной из частей тела на минуту.

Во всех случаях начинать упражнение сначала, если отвлёкся.