Вы помните историю о новом заключённом? Когда в первую ночь он слышит, что в соседних камерах сначала называют номер, а потом смеются. Он нервно спрашивает сокамерника, что это значит и тот отвечает, что это пожизненные заключённые, они уже знают все шутки наизусть и вместо того, чтобы их произносить, просто называют номер.
Если этот анекдот можно отнести и к вашим отношениям, то эта статья определённо для вас. На самом деле любой процесс расставания очень болезненный и вполне может растянуться на годы. Возможно, для всех окружающих уже очевидно, что пора бы вам расстаться, а вы всё никак не можете принять решение.Исключением из правила являются только отношения замешанные на насилии: тут вам необходимо обратиться за помощью и расставаться немедленно.
Верность, преданность и желание работать – положительные черты, которые необходимы в поддержании отношений, но также они могут работать и против вас, заставляя цепляться за отношения, которые не приносят ничего, кроме страданий. В этом случае неплохо иметь друзей, способных поддержать вас в трудную минуту.
Также очень важно найти место и время, для того, чтобы выяснить, что же вы действительно хотите и чувствуете. Как сказал мне один друг: «Отношения не закончены, пока действительно не закончены, чтобы бы там не думали и говорили. Потому что только тогда, когда вы точно знаете, что они закончены, они действительно закончатся, и вы это поймёте»
Если вы читаете этот текст, то, скорее всего, вы недовольны своими отношениями. Ниже приведены вопросы, ответив на которые, желательно письменно, вы сможете понять, чего же вы хотите.
1. Чего вы боитесь?
Будьте честными, отвечая на этот вопрос. Основными причинами являются страх одиночества, мнение других людей и страх совершить ошибку.
2. Насколько страхи реалистичны?
После составления списка, пройдитесь по нему и посмотрите, насколько страхи реалистичны.
3. Если бы вы не боялись, что это может произойти, чтобы вы сделали?
Теперь возьмите и подумайте, чтобы вы делали, если бы на вас не влиял фактор страха.
4. Вы действительно любите этого человека или некую воображаемую персону?
Этот вопрос несёт в себе вечную проблему всех влюблённых.
5. Если бы вы могли получить письмо от себя, но старше на 10 лет, какой бы совет там был?
Это ещё один хороший способ взглянуть на проблему под другим углом и обратиться к своему внутреннему разуму. Кстати, хочу передать благодарность Хэви Брукс за то, что подсказала мне этот способ.
6. Эти отношения открывают в вас лучшие стороны?
Посмотрите на себя до встречи с партнёром и после. Нравятся изменения?
7. Вы сделали всё, что могли?
Отношения легче завершить, если вы честно можете сказать, что выложились на 100 процентов.
8. Стоит ли игра свеч?
Что дают эти отношения для улучшения вашей жизни?
9. Приходится ли вам искать оправдания поступкам партнёра по отношению к вам?
Ответить на этот вопрос вам могут помочь ваши друзья и семья.
10. Чтобы вы чувствовали, если бы ваши сестра или брат находились в подобных отношениях?
Вас может удивить, но частенько то, что мы терпим по отношению к себе абсолютно неприемлемо в наших глазах по отношению к другим.
11. Что вы вынесли из этих отношений?
Что вы узнали нового в отношении того, что вам необходимо в отношениях, а что не нужно.
12. Что вы так и не смогли понять?
На чём вы зависли?
13. Что-то изменилось?
Эти отношения такие же, как и предыдущие? Что вам необходимо сделать, чтобы что-то изменить?
14. Вы честно пытались сказать чего хотите, не пытаясь отгородиться, обвинить или судить кого-либо?
Трудно спрашивать чего же мы хотим на самом деле, когда мы напуганы, но каждый заслуживает того, чтобы слышать чёткие и ясно поставленные вопросы.
15. Думаете ли вы, что способны любить партнёра так, как он этого заслуживает?
Давайте-ка поменяемся местами: уверены ли вы, что дадите партнёру то, чего он хочет в данный момент?
16. Те отношения, которые у вас есть, достаточно вам их?
Если оставить всё, как есть, будете ли вы счастливы?
17. Если бы вы не были злы, чтобы изменилось?
Когда на наши нужды не обращают внимания, обида может застилать глаза и не давать мыслить разумно.
18. Если вы простите своего партнёра, изменится что-то?
Человеку свойственно ошибаться, богу же прощать. Одна из моих любимых цитат говорит о том, что не стоит пить яд в надежде, что кто-то кроме вас умрёт от этого. Если ваш партнёр причиняет вам боль, просто простите его и дайте ещё один шанс.
19. Если вы простите себя, что-то изменится?
Самопрощение - отличный инструмент для личностного роста. Если бы вчера не было вообще, чувствовали ли бы себя также плохо?
20. Если бы сегодняшний день был последним, о чём бы вы сожалели – о том, что отношения закончены или нет?
Этот вопрос поднимает ставки и бросает вызов вашему чувству спокойствия, чтобы вы делали, если знали бы, что шансов что-то изменить больше не будет?
Попробуйте ответить на эти вопросы, можете добавить немного своих. Загляните внутрь себя, ведь в глубине души вы знаете, что вам нужно. Удачи!
Источник
Если этот анекдот можно отнести и к вашим отношениям, то эта статья определённо для вас. На самом деле любой процесс расставания очень болезненный и вполне может растянуться на годы. Возможно, для всех окружающих уже очевидно, что пора бы вам расстаться, а вы всё никак не можете принять решение.Исключением из правила являются только отношения замешанные на насилии: тут вам необходимо обратиться за помощью и расставаться немедленно.
Верность, преданность и желание работать – положительные черты, которые необходимы в поддержании отношений, но также они могут работать и против вас, заставляя цепляться за отношения, которые не приносят ничего, кроме страданий. В этом случае неплохо иметь друзей, способных поддержать вас в трудную минуту.
Также очень важно найти место и время, для того, чтобы выяснить, что же вы действительно хотите и чувствуете. Как сказал мне один друг: «Отношения не закончены, пока действительно не закончены, чтобы бы там не думали и говорили. Потому что только тогда, когда вы точно знаете, что они закончены, они действительно закончатся, и вы это поймёте»
Если вы читаете этот текст, то, скорее всего, вы недовольны своими отношениями. Ниже приведены вопросы, ответив на которые, желательно письменно, вы сможете понять, чего же вы хотите.
1. Чего вы боитесь?
Будьте честными, отвечая на этот вопрос. Основными причинами являются страх одиночества, мнение других людей и страх совершить ошибку.
2. Насколько страхи реалистичны?
После составления списка, пройдитесь по нему и посмотрите, насколько страхи реалистичны.
3. Если бы вы не боялись, что это может произойти, чтобы вы сделали?
Теперь возьмите и подумайте, чтобы вы делали, если бы на вас не влиял фактор страха.
4. Вы действительно любите этого человека или некую воображаемую персону?
Этот вопрос несёт в себе вечную проблему всех влюблённых.
5. Если бы вы могли получить письмо от себя, но старше на 10 лет, какой бы совет там был?
Это ещё один хороший способ взглянуть на проблему под другим углом и обратиться к своему внутреннему разуму. Кстати, хочу передать благодарность Хэви Брукс за то, что подсказала мне этот способ.
6. Эти отношения открывают в вас лучшие стороны?
Посмотрите на себя до встречи с партнёром и после. Нравятся изменения?
7. Вы сделали всё, что могли?
Отношения легче завершить, если вы честно можете сказать, что выложились на 100 процентов.
8. Стоит ли игра свеч?
Что дают эти отношения для улучшения вашей жизни?
9. Приходится ли вам искать оправдания поступкам партнёра по отношению к вам?
Ответить на этот вопрос вам могут помочь ваши друзья и семья.
10. Чтобы вы чувствовали, если бы ваши сестра или брат находились в подобных отношениях?
Вас может удивить, но частенько то, что мы терпим по отношению к себе абсолютно неприемлемо в наших глазах по отношению к другим.
11. Что вы вынесли из этих отношений?
Что вы узнали нового в отношении того, что вам необходимо в отношениях, а что не нужно.
12. Что вы так и не смогли понять?
На чём вы зависли?
13. Что-то изменилось?
Эти отношения такие же, как и предыдущие? Что вам необходимо сделать, чтобы что-то изменить?
14. Вы честно пытались сказать чего хотите, не пытаясь отгородиться, обвинить или судить кого-либо?
Трудно спрашивать чего же мы хотим на самом деле, когда мы напуганы, но каждый заслуживает того, чтобы слышать чёткие и ясно поставленные вопросы.
15. Думаете ли вы, что способны любить партнёра так, как он этого заслуживает?
Давайте-ка поменяемся местами: уверены ли вы, что дадите партнёру то, чего он хочет в данный момент?
16. Те отношения, которые у вас есть, достаточно вам их?
Если оставить всё, как есть, будете ли вы счастливы?
17. Если бы вы не были злы, чтобы изменилось?
Когда на наши нужды не обращают внимания, обида может застилать глаза и не давать мыслить разумно.
18. Если вы простите своего партнёра, изменится что-то?
Человеку свойственно ошибаться, богу же прощать. Одна из моих любимых цитат говорит о том, что не стоит пить яд в надежде, что кто-то кроме вас умрёт от этого. Если ваш партнёр причиняет вам боль, просто простите его и дайте ещё один шанс.
19. Если вы простите себя, что-то изменится?
Самопрощение - отличный инструмент для личностного роста. Если бы вчера не было вообще, чувствовали ли бы себя также плохо?
20. Если бы сегодняшний день был последним, о чём бы вы сожалели – о том, что отношения закончены или нет?
Этот вопрос поднимает ставки и бросает вызов вашему чувству спокойствия, чтобы вы делали, если знали бы, что шансов что-то изменить больше не будет?
Попробуйте ответить на эти вопросы, можете добавить немного своих. Загляните внутрь себя, ведь в глубине души вы знаете, что вам нужно. Удачи!
Источник
